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Was tun, wenn man Namen vergessen hat? Wie nachfragen, wenn es zu spät ist​? – Diese 6 Tipps bringen Sie namenssicher durch den. Namen vergessen? Was tun? Allen guten Vorsätzen und allen Bemühungen in puncto Memorierung eines Namens zum Trotz kommt es hin und wieder vor, dass. Nie wieder herumdrucksen, weil ihr den Namen eures Gesprächspartners Was also müsst ihr tun, wenn ihr künftig keine Namen mehr vergessen möchtet? Vergesslichkeit ist nicht ungewöhnlich: Leicht ist mal der Name eines Bekannten oder die Milch beim Einkaufen vergessen. Einzelne Aussetzer. Einen Namen vergessen, die Brille verlegen oder im Gespräch den Faden verlieren – im Doch kann jeder selbst einiges tun, um einer Arterienverkalkung​.

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Namen vergessen? Was tun? Allen guten Vorsätzen und allen Bemühungen in puncto Memorierung eines Namens zum Trotz kommt es hin und wieder vor, dass. Man trifft einen Bekannten, dessen Namen einem partout nicht einfallen will. Eine solche Situation verunsichert vor allem ältere, aber auch junge Menschen. Wer aber Namen von berühmten Persönlichkeiten nicht mehr kennt, könnte früh an Demenz erkranken, wie US-Forscher behaupten. © David.

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Dieses Video lässt dich deinen Namen vеrgеssen.. Grundsätzlich Merkur Casino Spiele Kostenlos Ohne Anmeldung sich aber sagen: Veränderungen in der Gedächtnisleistung, die länger als ein halbes Jahr anhalten und auch für Dritte bemerkbar sind, können Warnsignale sein, die man ärztlich abklären lassen sollte. Bluthochdruck kann sich negativ auswirken. Wissenschaftliche Standards:. Haus Bauen Spiele zeigen beide Demenzformen ähnliche Symptome. Viele Medikamente wie zum Beispiel Beruhigungsmittel beeinträchtigen das Denkvermögen, ebenso zu hoher Alkoholkonsum.

Das ist keine Schwäche, sondern ein notwendiger Mechanismus des Gehirns , um sich vor einer Reizüberflutung zu schützen. Ebenfalls normal ist es, im Alter vergesslicher zu sein bzw.

Denn mit den Jahren verlangsamen sich auch die Prozesse, mittels derer das Gehirn Gedächtnisinformationen speichert und abruft. Die Zellen übertragen die Informationen dann langsamer, die Merkfähigkeit lässt nach.

So ist gerade bei Senioren beispielsweise ein Flüssigkeitsmangel oft der Auslöser von Vergesslichkeit.

Auch bei Stress und Erschöpfung kann einen das Gedächtnis schon mal im Stich lassen. Merklich häufen sollten sich solche Erinnerungslücken oder gar Verwirrtheit jedoch nicht.

Andere machen sich auch dann noch keine Gedanken, wenn sie jeden zweiten Tag irgendetwas verlegen. Grundsätzlich lässt sich aber sagen: Veränderungen in der Gedächtnisleistung, die länger als ein halbes Jahr anhalten und auch für Dritte bemerkbar sind, können Warnsignale sein, die man ärztlich abklären lassen sollte.

Solche Veränderungen können zum Beispiel sein:. Die Alarmglocken sollten in folgenden Fällen schrillen, weil sie Anzeichen einer fortgeschrittenen Gedächtnisstörung sein können:.

Konzentrationsschwäche und Vergesslichkeit können viele Gründe haben. Die wichtigsten sind:. Demenz ist ein Überbegriff für verschiedene Erkrankungen, bei denen allesamt die geistige Leistungsfähigkeit und das Denkvermögen beeinträchtigt sind.

Betroffene Menschen haben Schwierigkeiten, Neues gedanklich aufzunehmen und wiederzugeben. Beeinträchtigt sind auch die Orientierungsfähigkeit sowie das Sprechen und Rechnen.

Auch Angststörungen können das Gehirn beeinträchtigen und Vergesslichkeit auslösen — eventuell auch aufgrund bestimmter Medikamente, die gegen die krankhafte Angst eingenommen werden.

Es gibt noch andere Faktoren, die sich negativ auf das Gedächtnis auswirken können. Einige davon sind:. Einer Vergesslichkeit können Sie vorbeugen, indem Sie einen möglichst gesunden Lebensstil pflegen.

Dazu zählen:. Ein Mensch besitzt rund Milliarden Nervenzellen, von denen er nur einen kleinen Bruchteil nutzt. Vergesslichkeit oder Konzentrationsschwäche können die Folgen sein.

Mit dem Alter verringert sich die Zahl der Nervenzellen ohnehin schon ganz ohne Zutun! Mit ein bisschen Training können Sie Ihre Merkfähigkeit schnell und effektiv steigern - das Gedächtnis für Zahlen, Begriffe, Personen oder Bilder lässt sich so verbessern.

Auch Menschen, die schon unter einer Demenz leiden, können von Gehirnjogging profitieren. Allerdings sind normale Formen des Gedächtnistrainings für Demenzkranke weniger gut geeignet.

Denn die Demenz nimmt Betroffenen die Möglichkeit, sich etwas zu merken, das Gedächtnis aufzubauen und zu verbessern.

Hier ist es hilfreicher, wenn die Patienten ihre Erinnerungen aktivieren, die im Langzeitgedächtnis gespeichert sind.

Diese helfen zwar nicht primär gegen die Vergesslichkeit, stärken aber das Selbstwertgefühl, das unter der Vergesslichkeit leiden kann!

Besteht der Verdacht, dass Ihre Vergesslichkeit auf einer ernsthaften Gedächtnisstörung beruhen könnte, können verschiedenen Untersuchungen und Tests Klarheit bringen.

Bestätigt sich der Verdacht, wird der Arzt Ihnen eine geeignete Behandlung vorschlagen. Mögliche Fragen sind zum Beispiel:. Vermutet der Arzt, dass Sie möglicherweise eine Demenz entwickeln, können neuropsychologische Demenztests weiterhelfen.

Bei diesen Tests beobachtet der Arzt unter anderem, wie konzentriert Sie bestimmte Aufgaben erfüllen und ob Sie unter einer Konzentrationsschwäche leiden.

In diesen Kreis sollen Sie dann die Ziffern einer Uhr eintragen sowie den Stunden- und Minutenzeiger so einzeichnen, dass sie eine bestimmte Uhrzeit anzeigen.

Menschen mit einer Demenz gelingt dies oft nicht. Um mehr über Zustand und Leistungsfähigkeit des Nervensystems zu erfahren, wird der Arzt unter anderem die Muskel- und Pupillenreflexe testen im Rahmen einer neurologischen Untersuchung.

Weitere Untersuchungen hängen zum Teil davon ab, welche Ursache der Arzt hinter den Beschwerden vermutet.

Bei Verdacht auf eine Lebererkrankungen oder Nierenversagen wird der Arzt unter anderem eine Bauch-Ultraschall machen.

Wichtig ist das beispielsweise bei Verdacht auf eine Herzschwäche. Hilfreich kann auch eine Untersuchung des Nervenwassers sein Liquordiagnostik.

Dazu entnimmt der Arzt mit einer dünnen Hohlnadel eine Probe des Nervenwassers aus dem Rückenmarkskanal Lumbalpunktion. Das Schlafapnoe-Syndrom lässt sich mithilfe schlafmedizinischer Untersuchungen im Schlaflabor diagnostizieren.

Blutuntersuchungen sind beispielsweise bei Verdacht auf Leberversagen, Nierenversagen, Schilddrüsenerkrankungen, Blutarmut sowie Alkohol- und Drogenmissbrauch aufschlussreich.

Vermutet der Arzt ein Nierenversagen, kann auch eine Urinuntersuchung Klarheit bringen. Eine Bauchspiegelung Laparoskopie hilft bei der Abklärung vermuteter Lebererkrankungen.

Eine Demenz ist zwar nicht heilbar, aber gut mit Medikamenten zu behandeln, die den Verlauf bremsen. Dazu gehören zum Beispiel die sogenannten Acetylcholinesterase-Hemmer.

Andere Substanzen sollen die Hirnleistung von Demenz-Patienten verbessern können. So gibt es etwa Hinweise, dass ein bestimmter Extrakt aus Ginkgo-Blättern EGb sich positiv auf die Kognition von Patienten mit leichter bis mittelgradiger Alzheimer-Demenz oder vaskulärer Demenz und nicht-psychotischen Verhaltenssymptomen auswirkt.

Sie haben die Milch beim Einkaufen vergessen oder schon wieder Ihre Brille verlegt? Das muss Sie nicht sofort beunruhigen. Nicht jeder geistige Aussetzer bedeutet, dass Sie sofort einen Arzt aufsuchen müssen.

Es können auch harmlose Ursachen wie Stress, Müdigkeit, Flüssigkeitsmangel oder Schlafstörungen hinter der Vergesslichkeit stecken.

Wenn Ihr Gedächtnis allerdings häufiger streikt siehe die oben aufgelisteten Warnzeichen und Alarmsignale , sollten Sie die Ursache Ihrer Vergesslichkeit von einem Arzt abklären lassen.

Oft sind auch Hinweise nahestehender Menschen hilfreich bei der Erkennung einer beginnenden Demenz. Eine allgemeine Aussage, ab wann Sie bei Vergesslichkeit einen Arzt aufsuchen sollten, gibt es allerdings nicht.

Der erste Ansprechpartner sollte jedenfalls Ihr Hausarzt sein. Er wird Sie bei Bedarf zum Facharzt Neurologen überweisen. Darüber hinaus gibt es auch spezialisierte Gedächtnissprechstunden für Menschen, die unter möglicherweise krankhafter Vergesslichkeit leiden.

Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft.

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Kurzübersicht Bedeutet Vergesslichkeit gleich Demenz? Die geistige Leistungsfähigkeit muss jedoch nicht zwangsläufig mit den Lebensjahren abnehmen.

Eine aktive, gesunde Lebensweise unterstützt zusätzlich die Gehirnfunktionen. Damit das Gehirn seinen vielfältigen Aufgaben gut nachkommen kann, braucht es ausreichend Nährstoffe und Sauerstoff.

Durchblutungsstörungen , die mit dem Alter häufig zunehmen, wirken daher negativ auch auf die Gedächtnisleistung. Es geht dabei um die plötzlich oder schleichend einsetzende Unfähigkeit, Neues im Gedächtnis zu verankern sowie Gedächtnisinhalte bei Bedarf wieder abzurufen.

Amnesien können zurückliegende Ereignisse retrograde Amnesie und aktuelle Informationen anterograde Amnesie erfassen.

Je nach Ursache gehen sie wieder zurück oder bleiben dauerhaft bestehen. Zur Liste möglicher krankhafter Auslöser von ernsten, aber meist vorübergehenden Gedächtnisproblemen gehören ein schlecht eingestellter Diabetes sowie Bluthochdruck.

Eine Behandlung der Grunderkrankung lässt dann auch meist das Gehirn wieder besser funktionieren siehe auch Abschnitt "Therapie". Bestimmte Medikamente können zeitlich begrenzte Gedächtnisstörungen hervorrufen, zum Beispiel bei zu hohen Dosierungen.

Dazu gehören Arzneien zur Entwässerung, einige Blutdrucksenker, starke Schmerz- und Beruhigungsmittel. Besonders bei älteren Menschen lassen sich Defizite in der Aufmerksamkeit und der geistigen Reaktionsfähigkeit häufig auf unerwünschte Wirkungen von Schlafmitteln, bestimmten Antidepressiva oder Antihistaminika älteren Typs zurückführen.

Wer Zweifel hat, sollte immer mit seinem Arzt darüber sprechen, keinesfalls jedoch das Arzneimittel eigenmächtig und abrupt absetzen.

Bei einer Depression sind häufig Denkabläufe blockiert, die Konzentrationsfähigkeit ist herabgesetzt.

Kommen deutliche Gedächtnisprobleme hinzu, haben die Betroffenen oft Sorge, dement zu werden. Besonders in höheren Lebensjahren weisen nachlassende geistige Leistungen nicht immer auf eine Demenz hin, dahinter kann sich auch eine Altersdepression verbergen.

Deshalb ist es wichtig, dass ein Facharzt, etwa ein Neurologe oder ein Psychiater, mit Tests und eingehenden Untersuchungen eine depressive Erkrankung gegen eine Demenz abgrenzt.

Denn eine Depression und mit ihr verbundene Denkstörungen lassen sich auch im Alter oft erfolgreich therapieren. Folgen für die geistige Leistungsfähigkeit haben zudem Störungen, die nach einschneidenden Erlebnissen auftreten, wie posttraumatische Belastungsstörungen oder sogenannte Anpassungsstörungen.

Neben bedrohlichen und schmerzlichen Erinnerungen können auch Gedächtnislücken auftreten. Depressionen, Ängste und körperliche Beschwerden kennzeichnen häufig das vielfältige Krankheitsbild.

Plötzlich streikt das Gedächtnis. Sie können sich neue Eindrücke und Inhalte nur noch für wenige Sekunden merken.

Sie wissen nicht mehr, warum sie an einem bestimmten Ort sind und was gerade um sie herum abläuft, aber auch nicht, was kurze Zeit vor dem Gedächtnisausfall geschehen ist.

Allerdings wissen die meisten sehr wohl, wer sie sind, und sie wenden früher Erlerntes ganz selbstverständlich an.

Nach höchstens einem Tag und einer Nacht, in der Regel nach drei bis zwölf Stunden — funktioniert das Erinnerungsvermögen dann wieder normal.

Nur für die Zeit der Amnesie selbst bleibt eine Gedächtnislücke bestehen. Im Allgemeinen hat das Ereignis keine Folgen für die Gehirnleistung.

Manchmal kann jedoch auch eine ernsthafte Ursache dahinter stecken, etwa eine Gehirnerschütterung oder eine Epilepsie siehe auch weiter unten.

Alarmierend wird es, wenn sich deutliche Hirnleistungsstörungen abzeichnen, die Gedächtnisprobleme über Monate anhalten und weitere geistige Ausfälle dazukommen.

Zu den am meisten gefürchteten Ursachen zählen dann Demenzerkrankungen aufgrund von Hirnabbauprozessen, wie die Alzheimer Krankheit, oder die sogenannten vaskulären Demenzen , bei denen Durchblutungsstörungen das Gehirn dauerhaft schädigen.

Bei einer Demenz gehen nicht nur Erinnerungen und Merkfähigkeiten verloren, sondern auch einmal erlernte komplexe Fähigkeiten und Techniken.

Das Denkvermögen nimmt ab. Der Gedächtnisschwund schreitet voran und die Persönlichkeit verändert sich nachhaltig.

Warnzeichen für eine beginnende Demenz können unter anderem sein:. Oft kann schon der Hausarzt mit relativ einfachen Tests feststellen, ob Anzeichen für eine Demenz vorhanden sind.

Beim Neurologen oder in einer Gedächtnisambulanz folgen weitere umfangreiche Untersuchungen und Tests.

Bei Verdacht auf ein psychiatrisches Leiden wird ein Psychiater hinzugezogen. Auch ein Schleudertrauma und Verletzungen an der Halswirbelsäule können mitunter chronische Konzentrations- und Gedächtnisprobleme zur Folge haben.

Nach einem epileptischen Anfall besteht meist für die Zeit des Anfalls eine Erinnerungslücke. Schwere Epilepsieerkrankungen mit häufigen Anfällen mindern mitunter auch dauerhaft Gedächtnis und geistige Leistungsfähigkeit.

Entzündliche Erkrankungen des Zentralnervensystems wie eine Multiple Sklerose können in ihrem Verlauf zu Gedächtnisstörungen führen. Die Betroffenen haben dann Schwierigkeiten, neue Informationen zu erlernen und zuverlässig abzuspeichern.

Typisch ist auch das Konfabulieren , das Erzählen erfundener Erlebnisse und nicht zu einem Gesprächthema passender Geschichten.

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Das gilt ebenso für ungünstige Blutfettwerte. Spezielle Informationen zu Diabetes finden Sie auf www. Ziel der Behandlung einer Alzheimer Krankheit oder einer anderen fortschreitenden Demenz ist es, die Selbstständigkeit des Patienten so lange wie möglich aufrechtzuerhalten.

Hier helfen gezieltes Training der Gedächtnisfunktionen und Alltagskompetenzen im Rahmen von psychosozialen Therapien.

Für die Angehörigen ist es wichtig, sich umfassend beraten zu lassen. Selbsthilfegruppen bringen zusätzliche Unterstützung siehe auch Link unten.

Medikamente, sogenannte Antidementiva, können für gewisse Zeit die geistigen Fähigkeiten verbessern und den Hirnleistungsabbau hinauszögern, vor allem, wenn die Erkrankten sie in einem noch frühen Krankheitsstadium erhalten.

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Doch ab wann sollten wir uns ernsthafte Sorgen um eine mögliche Erkrankung machen? Bei gelegentlichen Aussetzern sicherlich noch nicht.

Etwa wenn vertraute Arbeitsabläufe auf einmal Probleme bereiten. Dann ist eine Untersuchung beim Hausarzt auf jeden Fall sinnvoll.

Der prüft mit Tests, ob Anzeichen für eine Demenzerkrankung vorliegen und überweist den Patienten gegebenenfalls weiter zum Facharzt. Allerdings entwickelt sich eine Demenz meist schleichend und wird im Frühstadium oft nicht bemerkt.

Das macht die Krankheit tückisch. Eine pauschale Empfehlung, bis wann man sich keine Sorgen machen muss und ab wann man sich besser untersuchen lässt, gibt es nicht.

Im Zweifelsfall ist Vorsicht meist die bessere Alternative. Je eher eine Demenz erkannt wird, desto besser kann sie auch behandelt werden.

Zur Vorbeugung von Gedächtnisstörungen eignet sich vor allem ein Lebensstil mit gesunder Ernährung und körperlicher Bewegung. Gezielte Entspannungsübungen wie Yoga helfen beim Stressabbau.

Sehr wichtig ist auch geistige Anregung, zum Beispiel in Form eines anspruchsvollen Hobbys oder möglichst viel Kontakt mit anderen Menschen.

Tipps für Angehörige: Wie Kinder und Partner die Erkrankung erkennen, Betroffene unterstützen können und dabei selbst bei Kräften bleiben.

Wenn Vergesslichkeit zunimmt und den Alltag beeinträchtigt, kann das auf eine beginnende Demenz hindeuten. Aber nicht immer. Hinter nachlassendem Denkvermögen können auch andere Ursachen stecken.

Unsere Spiele trainieren das Gedächtnis oder vermitteln Wissen. Viel Freude! Thema: Gedächtnis. Wie viel Vergesslichkeit ist normal?

Vergesslichkeit kennt viele Ursachen von Stephan Soutschek, aktualisiert am Was das Gedächtnis beeinflusst 1. Umgebung und Emotionen Wenn wir auf bestimmte Gedächtnisinhalte nicht zugreifen können, kann das verschiedene Ursachen haben.

Krankheiten und Medikamente Krankheiten schwächen den Körper und oft auch das Erinnerungsvermögen — unter anderem können Depressionen , ein schlecht eingestellter Diabetes , Fieber , Infektionen, Demenzerkrankungen wie Alzheimer sowie Durchblutungsstörungen des Gehirns das Gedächtnis beeinträchtigen.

Erinnerungslücken: Ab wann zum Arzt? Vorbeugung: Was das Gedächtnis stärkt Zur Vorbeugung von Gedächtnisstörungen eignet sich vor allem ein Lebensstil mit gesunder Ernährung und körperlicher Bewegung.

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